Voor de rest van je leven een gezond gewicht!

‘Gezond en slank worden draait niet om diëten, maar om het onderzoek naar de bron van de eetobsessie ’

Een gezond gewicht, dat willen we allemaal, maar voor mensen die last hebben van eetbuien en emotie-eten is dat alles behalve eenvoudig.

Heb jij ook alle diëten al geprobeerd en gemerkt dat je er alleen maar meer overgewicht en meer frustraties aan over hield? Dat komt omdat de meeste dieetmethodes geen aandacht besteden aan hoe jij je voelt en welke invloed dat heeft op je eetgedrag. Pas als je de oorzaak hebt gevonden, kan je de gevolgen succesvol bestrijden. En dat hoeft je niet in je eentje te doen.

De methode ‘Uit de ban van emotie-eten’ combineert psychologie met mindfulness. Hiermee worden kennis en beleving , hoofd en hart bij elkaar gebracht. Je gaat op zoek naar de bron van de eetobsessie en leert je negatieve gedachten en emoties los te laten. Geen korte termijn succesjes, maar een blijvend gewichtsverlies.

Begin vandaag en gun jezelf voor de rest van je leven, een gezond en slank lijf!