IK WIL EEN GEZOND GEWICHT
Eten is onbewust gedrag
Een gezond gewicht, dat willen we allemaal! Voor mensen die last hebben van eetbuien en emotie-eten is dat alles behalve eenvoudig.
Wil je voor de rest van je leven een gezond gewicht en herken je jezelf in deze uitspraken?
- Het lukt je maar niet om je ideale gewicht te bereiken of te behouden
- je kunt maar niet stoppen met snoepen
- je blijft maar diëten en jojoën
- je eet als je je moe, boos, onzeker, onrustig of blij voelt
De meeste dieetmethodes besteden geen aandacht aan hoe jij je voelt en welke invloed dat heeft op je eetgedrag. Pas als je de oorzaak hebt gevonden, kan je de gevolgen succesvol bestrijden.
En dat hoef je niet in je eentje te doen. In plaats van steeds je aandacht te richten op eten, gaat het bij ‘Uit de ban van emotie-eten’ om jou! Jij als eter en niet om het zoveelste dieet.
Uit De Ban Van Emotie Eten
De methode ‘Uit de ban van emotie-eten’ combineert psychologie met mindfulness. Hiermee worden kennis en beleving , hoofd en hart bij elkaar gebracht.
Je gaat op zoek naar de bron van de eetproblemen en leert je negatieve gedachten en emoties los te laten en compassievol met jezelf om te gaan.
Geen korte termijn succesjes, maar een blijvend gewichtsverlies.
Begin vandaag
en gun jezelf voor de rest
van je leven
een gezond en slank lijf!
Individuele begeleiding
Hieronder vindt je een lijst met gecertificeerde professionals die door
Emotie-eten.nl zijn opgeleid. Sommige coaches hebben zelf problemen met eten ondervonden (ervaringsprofessionals) en zijn daar minstens twee jaar geleden van bevrijd. Alle coaches voldoen aan de volgende kwaliteitscriteria:
- aangesloten bij een beroepsvereniging;
- hebben ervaring in het begeleiden van mensen met eet- en gewichtsproblemen.
- hebben diverse trainingen op ten minste hbo niveau gevolgd bij emotie-eten.nl (o.a. op het gebied van eetbuien, emotie-eten en mindful eten) en werken met de desbetreffende methoden. Daarnaast volgens ze jaarlijks bijscholing bij emotie-eten.nl.
Er wordt doel- en resultaatgericht gewerkt. Hierbij gaat het er niet om dat je moet veranderen, maar dat je wordt wie je werkelijk bent! Wij verwijzen ook door naar volgens ons geschikte collega’s.
Per professional geven we twee afkortingen:
– Level 1 trainer (heeft de deel-opleiding met succes gevolgd)
– Level 2 trainer (heeft de volledige opleiding met succes gevolgd)
hier vind je onze coaches
Ingrid Eijssink
Level 1 & 2, Matoeta (Den Haag)
Susanne van Sytzama
Level 1 & 2, Praktijk Lapis Lazuli (Amsterdam)
Lieke Meijer
Level 1, Balance Sint Anthonis (Wanroij)
Marike van Spanje
Level 1 & 2, Matoeta (Den Haag)
Anja Reinders
Level 1 & 2, Praktijk Lavita (Bergen op Zoom)
Jacqueline aan de Wiel
Level 1, SAMSAMfit (Hoek van Holland)
Doriet Lyppens
Level 1 Leefstijl - Utrecht (Utrecht)
Angela van Zon
Level 1 & 2, Praktijk Angela van Zon (Drunen)
Ingrid Klok
Level 1 & 2, Energy, Life & Food (Delft)
Corrien Dam
Level 1 & 2, Corrien coacht & schrijft (Utrecht)
Anja Daniels
Level 1 & 2, Vitasens (Arnhem)
Leonie van Goezinnen
Level 1 & 2, Dieet voor jou (Roelofarendsveen, te Aar)
Eefke Barneveld
Level 1 & 2, Neem de Tijd (Capella a/d Ijssel)