Cursusaanbod:
In het nascholingsprogramma komen de uitgangspunten, werkmethoden en doelstellingen van de training Uit de ban van emotie-eten aan bod. Dit betreft vooral een combinatie van de nieuwste psychologische invalshoeken: Compassion Focussed Therapy, Mindfulness en Acceptance and Commitment Therapy. Het nascholingsprogramma is ontwikkeld volgens de allerlaatste wetenschappelijke inzichten in samenwerking met Greta Noordenbos van de universiteit van Leiden en gebaseerd op jarenlange praktijkervaring. De workshops zijn ervaringsgericht en praktijkgericht.
De volgende trainingen worden gegeven:
Blijvend en gezond afvallen lukt vrijwel niemand die op dieet gaat. Veel mensen gaan eten als ze zich onrustig, moe, neerslachtig, onzeker, geïrriteerd of blij voelen. Dat leidt vaak tot overgewicht. Ook kan onevenwichtig eetgedrag leiden tot eetbuien, eetverslaving of boulimia. Wil je de haat-liefdeverhouding met eten definitief doorbreken en lekkerder in je vel zitten? Deze site biedt informatie over de unieke manier waarop je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en jarenlange praktijkervaring.
Eten was voor de meesten van ons simpel toen we nog een kind waren. Intuïtief wisten we wat en hoeveel we moesten eten. Maar zodra we ouder worden, begint voedsel diverse doelen te dienen. Mindful eten kan je helpen.
Joanna Kortink is oprichtster van Artiva, een landelijk netwerk dat individuele begeleiding en workshops biedt. Joanna kent eetproblematiek van binnenuit, want ze heeft hier zelf jarenlang mee geworsteld.
Greta Noordenbos doet onderzoek aan de Universiteit van Leiden naar de achtergronden van eet- en gewichtsproblemen, zoals ondermijnende gedachten, en naar het herstelproces.